Cele mai noi articole

se incarca

Ikigai : Secretul japonez pentru o viață lungă și fericită!

”Ikigai, secretul japonez pentru o viață lungă” scrisă de Héctor García si Francesc Miralles, acoperă multe subiecte legate de „arta de a trăi”, din perspectivă japoneză. Se știe deja, că japonezii sunt printre cei mai longevivi pământeni, iar autorii acestei cărți cercetează secretele unei vieți fericite și împlinite. Acestia au realizat în total o sută de interviuri în Ogimi, Okinawa, pentru a încerca să înțeleagă secretele de longevitate ale centenarilor și supercentenarilor.

se incarca

Cum să eviți rutina zilnică! Fii prezent în propria-ți viață!

Ce este rutina și cât de mult suntem dependenți de ea? Specialiștii au făcut studii peste studii, iar părerile sunt diametral opuse. Dacă până acum, cei mai mulți evocau binefacerile rutinei în viața noastră cotitidiană, mai nou, există păreri care susțin contrariul. Cert este că rutina poate fi de două feluri: pozitivă sau negativă. Nimeni nu poate nega că e foarte utilă și benefică rutina de a te spăla dimineața, pe corp și pe dinți. Aceasta este deja un must-have.

se incarca